Inhoud
Iedereen wil zo lang mogelijk thuis ouder worden, ook wanneer de behoefte aan zorg toeneemt. Dit mogelijk maken is een belangrijk doel van onze werking. Een gezonde en actieve levensstijl is een belangrijke voorwaarde om te kunnen blijven deelnemen aan de samenleving. Het gaat bovendien ook eenzaamheid en isolement tegen.
Beweegcoach op verwijzing
Ook nood om meer te bewegen in je dagelijkse leven? Wil je je fitter en beter in jouw vel voelen? Ben je op zoek naar een beweegcoach of beweegcoaching op maat? Dan ben je bij Ine aan het juiste adres.
Lennard is de nieuwe Beweegcoach op Verwijzing van de gemeenten Herenthout, Grobbendonk en Vorselaar. Je huisarts kan je doorverwijzen naar haar en dit tegen een erg gunstig tarief. De beweegcoach zal samen met jou een beweegplan op maat opstellen zodat jij meer kan bewegen, op jouw eigen tempo. Resultaat? Een actiever leven en je veel beter in je vel voelen.
Lennard De Rooy - 0492 18 39 54 - Lennard.DeRooy@bewegenopverwijzing.be
Senior Aerobics
- Aerobics voor 55+
- Data:
- dinsdag 18 juni
- dinsdag 25 juni
- Uren: van 9.30 tot 10.30 uur
- Gemeentelijk sportcomplex ’t Kapelleke (Bergense Steenweg 61)
- Inschrijven niet nodig
- Basisprijs: € 5 / 10-beurtenkaart: € 40
- Contactpersoon: sportdienst Herenthout sport@herenthout.be
- UiTPAS-activiteit
Senior Pilates
- Versterken van buik en rug, werken aan een sterk en flexibel lichaam
- Data:
- donderdag 13 juni
- donderdag 20 juni
- donderdag 27 juni
- Uren: van 10.30 tot 11.30 uur
- Gemeentelijk sportcomplex ’t Kapelleke (Bergense Steenweg 61)
- Inschrijven niet nodig
- Basisprijs: € 5 / 10-beurtenkaart: € 40
- Contactpersoon: sportdienst Herenthout sport@herenthout.be
- UiTPAS-activiteit
Beweegaanbod Huis Driane
Retro Fit beweegruimte
Vrij toegankelijke beweegruimte voor ouderen en personen met verminderde mobiliteit. Iedereen kan hier bewegen naar eigen mogelijkheden.
- Wanneer: Elke werkdag van 9.00 tot 12.00 uur
- Lokaal: Retro Fit beweegruimte in Huis Driane (flat 001)
- Praktisch:
- Gratis
- Inschrijven is niet nodig
- Eerste keer? Meld je aan het bureel. We maken je graag wegwijs.
Retro Fit beweegmoment in groep
Beweegsessie voor senioren en personen met verminderde mobiliteit gegeven door ervaren beweegcoach. Iedereen neemt deel volgens eigen mogelijkheden.
- Wanneer:
- Nieuwe data nog onbepaald
- telkens van 11.45 tot 12.45 uur
- Lokaal: Retro Fit beweegruimte Huis Driane (flat 001)
- Praktisch:
- Gratis
- Inschrijven is niet nodig
- Eerste keer? Geef een seintje aan onze medewerkers.
Seniorengym
Elke les start rustig met een opwarming. Dan volgen oefeningen die de spieren en gewrichten soepel houden. Eindigen doen we met relaxatieoefeningen.
- Wanneer: Elke maandag vanaf september van 20.00 tot 21.00 uur (niet tijdens vakanties)
- Lokaal: Cafetaria Huis Driane
- Praktisch:
- 4 euro per les
- Turnmatje meebrengen
- Inschrijven is niet nodig
Dansen
- Wanneer: Elke dinsdag van 14.00 tot 16.00 uur
- Lokaal: Cafetaria Huis Driane
- Praktisch:
- 1 euro per les
- 10 beurtenkaart = 10 + 1 gratis
- Inschrijven is niet nodig
Rustig wandelen
5 km aan ± 4 km/uur
- Wanneer: Elke dinsdag vertrek om 13.45 uur
- Lokaal: Startlocatie varieert
- Praktisch:
- Goede wandelschoenen
- Eerste keer meewandelen? Geef een seintje aan onze medewerkers.
Wandelen
5 km aan ± 5,5 km/uur
- Wanneer: Elke donderdag vertrek om 14.00 uur
- Lokaal: Inkom Huis Driane
- Praktisch:
- Goede wandelschoenen
- Eerste keer meewandelen? Geef een seintje aan onze medewerkers.
Petanque ism OKRA
- Wanneer: Elke donderdag van 13.30 tot 17.00 uur
- Lokaal: Tuin Huis Driane
- Praktisch:
- Inschrijven niet nodig (verdere afspraken maken ter plaatsen via OKRA)
